爱滑雪的双鱼座(爱滑雪的双鱼座男生)

侠名- 2023-11-06 08:18:05

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本文目录

  1. 在学轮滑时遇到的困难
  2. 轮滑先学双鱼还是葫芦步

一、在学轮滑时遇到的困难

刚开始学轮滑的时候是滑行,小时候学的了,都说第一步是最难的,确实如此,那时是双排的,我天天拿着两根扫把像滑雪那样学会了滑,然后就没玩过了,到了大学,又重新爱上了轮滑,慢慢的学会了T刹,把握了直排平衡后,学了基础的一级平花,刚学,学的是慢的,双鱼学了3天,然后学了前蛇4天,前剪4天,然后我学了倒溜,学了4天,然后学后剪4天,后蛇4天,就这样基础平花学好之后,学第二级平花就简单了,因为有了基础,学了攀藤4天,crazy7天,到后来学脚跟sun竟然看了一遍视频上桩直接过了20个。所以说,学轮滑,开始是难的,只要有心,会学好的。

二、轮滑先学双鱼还是葫芦步

确切结论,轮滑应该先学双鱼

提升双脚的协调能力,同时也是后面双鱼,交叉和前蛇3个动作的基础。

动作要领:

①单桩画葫芦:原地踏步准备姿势,脚跟碰脚跟,V字形夹桩,双腿同时发力,以桩为圆心画圆,先把葫芦画圆再画大,过桩是脚尖和膝盖向前,过桩后脚尖和膝盖内靠,最终脚尖碰脚尖,然后向后画葫,脚跟碰脚跟(压膝盖,夹角>=90度,一次发力流畅完成。来回30次为合格。)

②连续向前向后画葫(姿势正确动作流畅):注意向后画葫时,肩膀向右侧向,头侧过来从肩部往后瞟后面的桩,视线范围内有2-4个角标即可。

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