双鱼座腰疼按摩(腰疼怎么按摩)
5882024-01-20
大家好,今天小编来为大家解答双鱼座腰疼按摩这个问题,腰疼怎么按摩很多人还不知道,现在让我们一块儿来看看吧!
本文目录
腰痛是可以通过按摩帮助改善的,多数腰痛主要是局部的一些肌肉劳损为主,跟长时间干活没有注意休息好有关,也有一些可能是因为腰椎生理曲度变直或者腰椎关节紊乱,建议比较好是要到医院检查一下。平时也可以外用一些活血止痛的药物,具体用药请遵医嘱。
按摩可以通过拨号和轻拍来完成。拨号是用拇指在手指表面施加压力,然后在按压后做一个垂直于肌肉韧带的往返拨号,直到感觉疼痛。力轻至重,柔软而深,具有解痉止痛的作用。轻拍法是将五指合在一起,轻微弯曲掌指关节,用虚拟手掌拍打体表,可以单手或双手操作。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。